Poškodenia podporno-pohybovej sústavy predstavujú jedno z najčastejších ochorení súvisiacich s prácou. V celej Európe ovplyvňujú milióny zamestnancov a pre zamestnávateľov predstavujú náklady v miliardách eur. Riešenie poškodení podporno-pohybovej sústavy pomáha zlepšiť životy pracujúcich, ale má význam aj z podnikateľského hľadiska.
Poškodenia podporno-pohybovej sústavy súvisiace s prácou postihujú chrbát, krk, plecia a horné končatiny, ako aj dolné končatiny. Zahŕňajú akékoľvek poškodenie alebo poruchu kĺbov alebo iných tkanív. Rozsah zdravotných problémov sa začína od pobolievania a drobných bolestí po závažnejšie zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú neprítomnosť v práci a liečbu. V chronickejších prípadoch môžu mať dokonca za následok zdravotné postihnutie a odchod zo zamestnania.
Väčšina poškodení podporno-pohybovej sústavy súvisiacich s prácou sa časom zhoršuje. Zvyčajne neexistuje len jedna príčina poškodení podporno-pohybovej sústavy. Často ide o kombináciu rôznych rizikových faktorov vrátane fyzických a biomechanických faktorov, organizačných a psychosociálnych faktorov a individuálnych faktorov.
Fyzické a biomechanické rizikové faktory môžu zahŕňať:
- manipuláciu s bremenami, najmä pri ohýbaní a otáčaní
- opakované alebo prudké pohyby
- nevhodné a statické polohy
- vibrácie, slabé osvetlenie alebo chladné pracovné prostredie
- prácu v rýchlom tempe
- dlhotrvajúce sedenie alebo státie v rovnakej polohe
Organizačné a psychosociálne faktory môžu zahŕňať:
- vysoké pracovné nároky a malú samostatnosť
- nedostatok prestávok alebo možností na zmenu polôh pri práci
- prácu vo vysokom tempe, aj v dôsledku zavádzania nových technológií
- dlhý pracovný čas alebo práca na zmeny
- šikanovanie, obťažovanie a diskriminácia na pracovisku
- nedostatočnú spokojnosť s prácou
Jednotlivé rizikové faktory môžu zahŕňať:
- predchádzajúcu zdravotnú anamnézu
- fyzické schopnosti
- životný štýl a návyky (napr. fajčenie, nedostatok pohybu)
Neexistuje iba jedno riešenie a v prípade nezvyčajných alebo vážnych problémov môže byť potrebná rada odborníka. Mnohé riešenia sú však jednoduché a lacné, napríklad zabezpečenie vozíka na pomoc pri manipulácii s tovarom alebo zmena umiestnenia predmetov na stole.
Opatrenia sa môžu týkať týchto oblastí:
- usporiadania pracoviska: prispôsobte usporiadanie v záujme zlepšenia pracovných pozícií
- vybavenia: uistite sa, že je ergonomicky navrhnuté a vhodné na vykonávané úlohy
- úloh: zmeňte pracovné metódy alebo nástroje
- riadenia: plánujte prácu tak, aby ste predišli opakovanej alebo zdĺhavej práci v nevhodných polohách. Naplánujte prestávky na oddych, striedajte pracovné úkony alebo prerozdeľte prácu
- organizačných faktorov: vytvorte politiku v oblasti poškodení podporno-pohybovej sústavy s cieľom zlepšiť organizačné a psychosociálne prostredie na pracovisku a podporiť zdravie podporno-pohybovej sústavy
Pri preventívnych opatreniach by sa takisto mali zohľadňovať technologické zmeny vybavenia a digitalizácia pracovných postupov a súvisiace zmeny spôsobu organizácie práce.
Monitorovanie zdravia, podpora zdravia, rehabilitácia a opätovné začlenenie zamestnancov, v prípade ktorých sa už prejavili poškodenia podporno-pohybovej sústavy, sa takisto musia zvážiť v rámci prístupu riadenia problematiky poškodení podporno-pohybovej sústavy.
Zdroj: https://osha.europa.eu/sk